Rote Linsen Bratlinge

Für breifrei Babys ab 6/7 Monate 

Rote Linsen Bratlinge

Breifreie Beikost I Baby Led Weaning I Familienessen I Kinderessen

Linsen gehören zu den nährstoffreichen Lebensmitteln, die ich gerne in unsere Küche integriere. Linsen können sowohl in Eintopfen, Soßen als auch in Dips verwendet werden. Heute werde ich dir gesunde Linsen-Bratlinge zeigen, die für die ganze Familie geeignet sind. Auch Babys zwischen 6 und 7 Monaten dürfen in der breifreien Beikost davon probieren. Die Konsistenz der Bratlinge ist innen schön weich, sodass dein Kind sie leicht mit der Zunge an den Gaumen zerdrücken kann. 

Rote Linsen

 

Linsen liefern viel Eiweiß, Kohlenhydrate und Zink. Auch gute Mineralstoffe und Spurenelemente wie Eisen, Kalium, Magnesium, Mangan, Nickel, Phosphor und Zink helfen dem Körper. 

 

Die Zubereitung

 

ist einfach und dauert in der Regel 10–30 Minuten in Wasser. Die Zubereitungshinweise auf der Packung sind zu beachten. Vor dem Kochen sollten die ungeschälten Linsen einige Stunden eingeweicht werden. Um Blähungen vorzubeugen, solltest du das Kochwasser der Linsen abgießen. Mit dieser Methode werden die meisten Blähstoffe ausgeschwemmt. 

Linsen für Babys

 

Linsen sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung von Beikostbabys und Kleinkindern. Nach dem Breifahrplan werden Hülsenfrüchte für den 9. Monat empfohlen. Aufgrund der hohen Ballaststoffe kann es zu Verdauungsproblemen führen. 

 

Bei der breifreien Beikost dürfen Babys ab Beikostreife Hülsenfrüchte/Linsen in kleinen Mengen probieren. Es ist möglich, dass dein Baby Blähungen bekommt, aber sei beruhigt, das ist vollkommen normal und ungefährlich für dein Baby. In dieser Beikostzeit wird die Verdauung auf feste Kost umgestellt. Sollte jedoch dein Baby starke Bauchschmerzen oder Unwohlsein nach dem Verzehr von Linsen haben? Dann biete Hülsenfrüchte zu einem späteren Zeitpunkt an

 

Je häufiger du deinem Baby Hülsenfrüchte in kleinen Mengen anbietest, desto besser verträgt dein Baby blähende Nahrungsmittel. 

 

 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Nachmachen. 

 

 

Alles Liebe 

Maria 

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Rote Linsen – Bratlinge  Rezept 10-12 Stück

40 min.

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