Onlinekurse

Herzlich willkommen zu meinen Online-Kursen rund um Baby, Kleinkind und Familienkost!

Hier findest du aufgezeichnete und Live-Kurse zu wichtigen Themen wie *breifreie Beikost*, *Picky eating* und meinem beliebten Live -Backkurs. Für Mamas & Familien, die eine besonders persönliche Betreuung wünschen, biete ich auch eine *individuelle Beikostbegleitung* an. In einem kostenlosen 10- bis 15-minütigen Erstgespräch können wir gemeinsam herausfinden, wie ich dich und dein Baby am besten unterstützen kann. Die individuelle Begleitung erlaubt es uns, gezielt auf die speziellen Bedürfnisse deines Kindes und deiner Familie einzugehen – eine wertvolle Unterstützung in den verschiedenen Phasen der *Beikosteinführung*. Ich biete spezielle Begleitungspakete an, die wir dann telefonisch besprechen können. So erhältst du eine individuelle Unterstützung, die dir hilft, dein Baby mit Freude und Leichtigkeit durch die *Beikostphase* zu begleiten.

Baby Led Weaning Onlinekurs

Onlinekurs: Baby-led Weaning – Stressfrei und ohne Brei

Begleite dein Baby entspannt in die Beikostphase! In meinem Kurs lernst du, wie dein Kind selbstbestimmt und ohne feste Pläne die Geschmackswelt erkundet – ganz ohne Brei, Tabellen oder Stress.

Du erfährst:

Warum Baby-led Weaning?
Ab wann und mit welchen Lebensmitteln starten
Wie gestaltest du eine sichere und entspannte Essensumgebung
und viele andere Themen

Gemeinsam klären wir deine offenen Fragen, damit du volles Vertrauen in diese besondere Phase gehst. Dazu bekommst du ein E-Book mit wertvollen Infos und einfachen Rezepten. Buche jetzt und starte entspannt in die breifreie Beikost.

Sicherheit am Familientisch: Die Angst vor dem Verschlucken

Angst vorm Verschlucken und Ersticken bei Babys und Kleinkindern Machst du dir Sorgen über das Verschlucken oder Ersticken deines Babys oder Kleinkindes? Bist du unsicher, wie du in kritischen Momenten richtig reagieren sollst? Fühlst du dich manchmal von der Angst überwältigt und weißt nicht, wie du damit umgehen kannst

In diesem einfühlsamen und informativen Online-Vortrag wirst du lernen, wie du die Angst vor Verschlucken und Ersticken in den Griff bekommst.

Ziel des Kurses ist es, ein fundiertes Verständnis für diese Themen zu entwickeln, um dir mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Kleinen zu geben. Wir möchten nicht nur Ängste bekämpfen, sondern auch Wissen und Kompetenzen vermitteln, die dir helfen, in herausfordernden Situationen ruhig und besonnen zu handeln.

Was erwartet dich in diesem Kurs?

• Verständnis der Angst: Erfahre, was Angst eigentlich ist und wie sie unser Handeln beeinflusst.

• Würgereflex, Verschlucken und Ersticken: Lerne die Unterschiede kennen und welche Anzeichen du beachten solltest.

• Praktische Handlungsschritte: Wir erläutern, wie du im Notfall richtig reagierst und welche Erste-Hilfe-Maßnahmen du kennen solltest.

• Sichere Lebensmittel: Erhalte eine Liste von Lebensmitteln mit hohen Risikofaktoren und Tipps zur Vermeidung von Gefahren am Familientisch.

• Sicherheit im Alltag: Entdecke, wie du eine sichere Umgebung für dein Kind schaffen kannst und was du bei der Einführung von Beikost beachten solltest.

Warum solltest du teilnehmen?

• Wissen ist Sicherheit: Je mehr du weißt, desto weniger Angst musst du haben. In diesem Kurs geht es nicht nur um Informationen, sondern auch darum, deine Sorgen zu entkräften.

• Kompetente Unterstützung: Du erhältst wertvolle Tipps von einer erfahrenen Ernährungsberaterin und Elternexpertin, die dir hilft, das Thema gelassen zu betrachten.

• Fragen und Antworten: Stelle deine individuellen Fragen und erhalte persönliche Antworten, die dir helfen, dich sicherer zu fühlen.

Investiere in dein Wissen und die Sicherheit deiner Familie. Melde dich jetzt an und finde die Ruhe und das Vertrauen, die du benötigst, um deinen Alltag mit deinem Baby oder Kleinkind gelassen zu genießen!

Kursgebühr: 19,99 € inklusive Handout

Dauer: 1 bis 1,5 Stunden

Format: Online

Picky Eaters - Onlinekurs

Picky Eaters – Onlinekurs (Aufzeichnung)

Erkennst du dich hier wieder? Dein Kind ist am liebsten immer die gleichen, oft ungesunden Lebensmittel etwa Süßigkeiten oder mag Nudeln ohne Alles?

Es möchte nichts Neues probieren, und du machst dir Sorgen, ob es genug Nährstoffe bekommt?

In diesem etwa einstündigen Onlinekurs lernst du die Gründe für das wählerische Essverhalten deines Kindes kennen und erhältst hilfreiche Tipps für den Alltag. Ich zeige dir, wie du mit Achtsamkeit und ohne Druck neue Lebensmittel in die Familienmahlzeiten integrierst.

Zusätzlich erfährst du, wann es ratsam ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Du bekommst außerdem ein praktisches Arbeitsbuch mit Rezepten, einer Nährstofftabelle und einer Tagebuchvorlage.

Online-Backkurs

Am 23. November backen wir gemeinsam online köstliche Plätzchen, die nicht nur wunderbar schmecken, sondern auch ohne Zucker und mit natürlichen Zutaten auskommen – ideal für die Kleinsten! In etwa zwei Stunden zaubern wir drei leckere und gesunde Plätzchensorten, die perfekt für die Adventszeit sind.

Freue dich auf einen kreativen Austausch mit anderen Müttern und Familien, während wir Schritt für Schritt gemeinsam backen und Tipps rund um gesunde Ernährung für Kinder teilen. Egal, ob du Anfängerin bist oder bereits Erfahrung im Backen hast – dieser Kurs bietet dir neue Inspiration und sorgt für weihnachtliche Stimmung in der Küche!

Bonus: Nach dem Kurs erhältst du ein Überraschungs-E-Book mit weiteren Plätzchenrezepten für die ganze Familie! 🎁🍪

Wann? 23. November

Dauer: ca. 2 Stunden

Ort: Online (gemütlich von deiner Küche aus)

Melde dich jetzt an und mache die Weihnachtszeit noch festlicher mit gesunden Plätzchen, die der ganzen Familie schmecken!

Feedback

Von Mama zu Mama und Papas

Der Workshop war sehr interessant und in kurzer Zeit habe ich viel gelernt über BLW und wie ich dieses für mein Kind einführen kann. Mir wurde die Angst genommen vor dem Verschlucken und ich habe in kürzester Zeit erfahren wie ich schnelles und leckeres Essen für die Familie zubereiten kann. Maria macht das super

Ein einfach nur super Kurs! Es werden sowohl die Beikostreifezeichen als auch der Umgang mit den ersten breifreien Gerichten leicht verständlich und einfach für den Alltag anwendbar erklärt. Es bleiben nicht wirklich Fragen offen und mit dem Workbook ist alles nochmal gut zusammengefasst. Die Rezepte sind sowohl auf instagram und auf der Homepage kostenlos zu finden und super für den Familienalltag auch vorzukochen. Ich kann diesen Kurs nur jedem empfehlen der sich mit Breifreier Ernährung beschäftigen möchte!

Sehr schön geführter Kurs, mit einer sehr sympathischen Kursleitung! Ich fühle mich jetzt viel Sicherer bei der Auswahl der Zutaten und der Zubereitung der Mahlzeiten für unsere Tochter! Auch übers Verschlucken wurde gesprochen und Beikostreifezeichen sowie die richtige Essumgebung und welche Materialien hilfreich sein könnten! Insgesamt ein sehr gelungener und Lohnenswerter Onlinekurs!

Ein wirklich informativer und lehrreicher Workshop. Mir wurden meine Ängste und Befürchtungen genommen. Ich konnte jederzeit Fragen stellen und es wurde individuell und mit Geduld und Zeit darauf eingegangen. Einfach sehr weiterzuempfehlen.

Der Breifrei Workshop war sehr informativ. Besonders gefallen hat mir, dass Maria viele alltagstaugliche Alternativen anbietet und BLW nicht so dogmatisch sieht, sodass man nach diesem Workshop wirklich entspannt in die Beikostzeit starten kann. Besonders hilfreich ist auch das Workbook, das man nach dem Kurs bekommt und so noch mal alles auf einen Blick hat.

Ich hatte mehrere Einzelberatungen bei Maria und kann es nur empfehlen! Es wurde nicht nur auf meine Sorgen und Bedenken eingegangen, sondern mir auch die Angst genommen etwas falsch zu machen. Somit habe ich es geschafft meine Sohn ab 6 Monaten an feste Nahrung zu gewöhnen und es hat ihn als auch mir super viel Spaß gemacht. Er konnte die Nahrung erforschen und ich musste keinen extra Brei für ihn kochen, sondern er konnte quasi mit uns am Tisch essen! Vielen Dank Maria für deine Hilfe und die super Rezepte!

Ich habe sehr viel über BLW gelesen, hatte dennoch ein paar individuellere Fragen an die liebe Maria. Somit habe ich mich für ein Workshop entschieden. All meine Fragen wurden beantwortet. Es war sehr informativ. Maria macht das wirklich mit Leidenschaft und legt großen Wert darauf, auf Wünsche einzugehen und Mütter ein gutes Gefühl zu geben. Ich danke dir Maria, und kann dich von ganzen Herzen weiterempfehlen.

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Von Mama zu Mama und Papas

Babys eigene Fähigkeiten und Instinkte vertrauen.

mama kocht breifrei

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